Com certeza você, assim como milhares de outra pessoas, já ouviu falar na Dieta Low Carb e como ela é eficaz no processo de perda de peso. Mas será que essa dieta realmente funciona? Se você está precisando perder peso e ainda tem dúvidas se deve ou não contar com a Dieta Low Carb para […]

Aqui estão nove alimentos que aumentam a energia para ajudá-lo a ficar acordado e se sentir bem! Importante para manter a energia física e mental durante todo o dia.  Confira quais são esses Alimentos. 1. Chocolate escuro:  comer chocolate escuro uma a duas vezes por semana é realmente muito bom para você. Contém o estimulante […]

Fazer dietas e praticar atividade física todos os dias não é uma rotina fácil de manter. Mas se você deseja perder peso e ficar em forma é preciso ter disciplina, ser dedicada e, principalmente, seguir alguns passos para emagrecer rápido e com saúde. Pensando nisso, trouxemos nesse post os 9 passos que vão ajudá-la a […]

 Dieta detox é, hoje em dia, uma das formas mais eficientes para emagrecer e ficar em forma com saúde. Mas você sabe o que é a dieta detox? Quais são os benefícios que essa dieta proporciona para o corpo? Como ela é feita? Caso não tenha a resposta para nenhuma dessas perguntas, então continue lendo […]

    Emagrecer sem sofrimento é possível? Se chegou até aqui é porque certamente já se fez essa pergunta em algum momento, certo? Pois bem, saiba que como você, milhares de outras pessoas também querem saber como emagrecer de verdade e sem sofrimento, mas para alcançar esse objetivo, é preciso contar com as informações certas. […]

Adquirir hábitos que ajudam a emagrecer e se livrar do excesso de peso e manter o corpo em forma é o desejo de muita gente hoje em dia.  Apesar de não ser uma das tarefas mais fáceis,  podem fazer você perder até 7kg em um curto espaço de tempo. Quer saber que hábitos são estes? Então […]

Em 2015, Sarah Stage chocou o mundo com seu abdômen tonificado durante a gravidez. Embora tenha enfrentado muitas críticas sobre sua  gravidez seu filho James nasceu completamente saudável, pesando 3,94 Kg e 55 centímetros. Agora, Sarah está grávida novamente de  seu segundo filho, outro garoto e está documentando sua jornada na sua conta do instagram. […]

Ficar em forma e ter aquela barriga tanquinho é, sem dúvida alguma, o desejo de muitos homens e mulheres. No entanto alguns obstáculos como a falta de tempo e o desanimo acabam impedindo as pessoas de correrem atrás desse objetivo. Por isso, contar com alguns toques para emagrecer com dietas e exercícios é sempre bom. […]

Que a obesidade é uma doença seria e que afeta milhares de pessoas, isso todo mundo sabe. Agora, será que você sabe o que causa e quais são as consequências desse problema na vida de uma pessoa? Se a resposta for não, então saiba que, assim como qualquer outra doença, a obesidade é causada por […]

Por que engordamos? Esta é uma dúvida que você e milhares de outras pessoas com certeza têm ou já tiveram na vida, principalmente quando o assunto é o ganho de peso corporal. Também é muito comum ouvir as pessoas falando que: “Para emagrecer é preciso reduzir a quantidade de calorias ingeridas diariamente”. Mas será que […]